In una società in cui si susseguono giornate dominate da frenesia, tensioni ed aspettative sempre più stressanti, la casa può e deve rappresentare “il porto sicuro in mezzo al mare in tempesta”.
In questo articolo vi daremo qualche spunto per creare in maniera semplice e veloce una Comfort Zone in casa vostra. Un angolo completamene stress free in cui spogliarsi di ogni tensione per riappropriarsi dei valori autentici della vita e fare il pieno di energia e positività!
In questo articolo
- Prima regola: leggerezza!
- Colori naturali
- Lavanda (e libro) sul comodino
- Il vostro rito mattutino
- Dedicatevi al (pollice) verde
- Piccolo lusso wellness
Prima regola: leggerezza!
C’è qualcosa in casa che vi rende nervosi,
insofferenti e che non vi fa stare in pace con voi stessi?
Per capire di che si
tratta, guardatevi intorno: con molta probabilità, la vostra casa è sovraccarica di cose e oggetti
inutili che
la “stressano” e non le permettono di emergere in tutta la sua bellezza e
positività!
In pratica: se volete sentirvi liberi,
leggeri e sgombri di cose e pensieri inutili, iniziate a
liberare la vostra casa! Un ambiente pulito, ordinato e privo di
zavorre è la prima regola (ispirata al Feng Shui) per bandire lo stress e creare la vostra Comfort Zone
casalinga.
Colori naturali
Una casa “no stress”
passa anche per una palette di colori
tenui e rassicuranti. Pareti, mobili e accessori dovrebbero essere
declinati in tonalità rilassanti che siano capaci di infondere un profuso senso
di serenità e protezione. I colori naturali del legno e della terra, le
sfumature dell’acqua, del cielo, ma anche il verde dei prati e dei boschi. Tutto ciò che può riportarvi ai valori più autentici della
vita, ai bisogni primari e alla vostra personale dimensione di benessere.
Lavanda (e libro) sul comodino
In camera da letto, la Comfort Zone è
racchiusa nello spazio del vostro comodino.
Togliete il cellulare
(meglio spegnerlo e tenerlo lontano dalla zona riposo) e rimpiazzatelo con una candela al profumo di
lavanda e un buon libro. Quest’ultimo vi aiuterà ad
addormentarvi in maniera dolce e naturale, senza gli stimoli stressanti che
potrebbero arrivare invece dalla tv, e la lavanda, con le sue proprietà
calmanti e riequilibranti, vi aiuterà a smaltire le tensioni accumulate durante
la giornata.
Il vostro rito mattutino
Per iniziare la giornata nel migliore dei
modi e fare il pieno di energia in vista degli impegni che ci aspettano, niente
di meglio che un rito mattutino da consumare in cucina. Che sia una tazza di
cereali, una fetta di pane e marmellata, un cappuccino alla cannella o un
semplice caffè, non rinunciate alla vostra colazione. Non lasciate che la fretta o lo stress vi
rubino questo primo momento della giornata completamente dedicato a voi stessi
e alle vostre (sane) abitudini!
Dedicatevi al (pollice) verde
Il miglior modo per ritagliarvi una Comfort Zone in casa è dedicarvi a ciò che amate fare, a
ciò che vi crea benessere e vi allontana dai cattivi pensieri.
Coltivare il
vostro pollice verde potrebbe essere un’ottima idea in questo
senso: uno spazio esterno piacevole e ben curato invoglia a stare
maggiormente a contatto con la natura e a creare un ambiente armonioso in vista
della bella stagione. Circondatevi del profumo e dei colori dei migliori fiori di
stagione,
create un angolo con piantine
aromatiche per arricchire i vostri piatti, fate
crescere le vostre piante con amore e pazienza. Vivete all’aria aperta e
rimanete fuori fino al tramonto: il corpo e lo spirito vi ringrazieranno!
Piccolo lusso wellness
Che ne direste di concedervi un piccolo
lusso “wellness” anche in casa?
Senza necessariamente prenotare in un centro
benessere, è possibile creare anche in casa propria una piccola SPA in cui coccolarsi e rigenerarsi ogni volta che se ne avverte la necessità. Trasformate
il vostro bagno in un’oasi di relax dotata di vasca idromassaggio, sauna e
bagno turco. Sono tante le possibilità per creare una Comfort Zone in bagno: cabine “hammam” integrate con dispositivo cromoterapia
e cascate energizzanti, vasche idromassaggio, mini saune dotate di panche e pietre
per raggiungere la temperatura ideale. Se invece volete iniziare per gradi vi
basterà immergervi nella vostra vasca da bagno (anche se non idromassaggio!), aggiungere dei sali
profumati, accendere le candele, mettere la vostra musica preferita e versarvi
un bicchiere di vino.
Lo stress è lontano e la Comfort Zone è lì che vi aspetta!