Attrezzare sauna: Prezzo e Preventivi

La sauna è una pratica assai antica che si è sviluppata nei Paesi del Nord Europa e poi si è diffusa in tutto il mondo.
Già nel XII secolo si conoscevano gli effetti benefici del bagno di vapore sul corpo e sulla psiche.
Oggi più che mai si sente il bisogno di rimedi naturali idonei a favorire il relax e per questo sono sempre di più le persone che decidono di attrezzare una sauna in casa.

I ritmi della vita moderna sono sempre frenetici e compulsivi.
Lo stress di dover andare sempre di fretta e di dover svolgere numerosi impegni comporta conseguenze negative per la psiche abbassando sensibilmente il livello dell’umore.
Per questo motivo, potersi rigenerare non appena giunti a casa è fondamentale, e la sauna contribuisce in maniera determinante ad abbassare i livelli di ansia e di stress, che a lungo andare, se non curati, possono causare anche danni fisici.

È noto che la sauna, oltre a combattere lo stress, apporta numerosi benefici al corpo.
La permanenza in sauna determina la vasodilatazione, che favorisce la circolazione del sangue irrobustendo il sistema immunitario.
La sauna è consigliata anche a chi ha problemi di pelle, infatti, dilata i porti e pulisce l’epidermide.
Stimola la sudorazione e migliora il metabolismo, sblocca il ristagno dei liquidi e aiuta a risolvere il problema della cellulite.

Attrezzare una sauna in casa, oltre ai benefici per la persona, comporta anche un aumento significativo del valore dell’immobile.
Questo aspetto rileva particolarmente in caso di vendita o di affitto.
La sauna in casa o in giardino migliora anche l’aspetto estetico dell’immobile, che risulterà quindi non solo più funzionale, ma anche più chic.

Molto spesso la sauna viene suggerita per risolvere problemi di salute. In questi casi si è costretti a recarsi presso centri estetici.
Installare una sauna in casa, anche se inizialmente richiede un investimento economico, a lungo andare risulta molto conveniente, se solo si pensa a quanto possono costare le singole sedute presso un centro benessere.
Questo è ancora più vero soprattutto per le persone che hanno bisogno di sottoporsi a trattamenti reiterati nel tempo, perché alcuni problemi come quelli circolatori non si risolvono in brevi periodi.
Inoltre, bisogna calcolare anche i costi necessari a raggiungere il centro benessere e il tempo che si perde durante gli spostamenti, tutti fattori che vengono meno quando si decide di attrezzare una sauna nella propria abitazione.

Le saune si distinguono in base al modello:

• finlandese;
• a vapore;
• a infrarossi.
  

La differenza fra le varie tipologie riguarda il funzionamento e il tipo di riscaldamento.
Le saune finlandesi possono essere riscaldate con una stufa elettrica o a legna. Quest’ultima permette di sfruttare un materiale come il legno, economico e non inquinante.

Qualsiasi sia il riscaldamento scelto, è necessario utilizzare apposite pietre peridotitiche da mettere sopra la stufa.
La proprietà di queste pietre è quella di immagazzinare il calore prodotto dalla stufa e di diffonderlo gradatamente all’interno della sauna. 
Le pietre per sauna finlandese sono capaci di potenziare fino a dieci volte il calore della sauna e questo apporta diversi benefici al corpo, facilita il dimagrimento e lo scioglimento dei grassi localizzati, permette di sciogliere le contratture muscolari.

Elementi importanti per il funzionamento della sauna finlandese sono i secchi e i mestoli.
Il secchio per la sauna contiene acqua che, con l'apposito mestolo, può essere versata sulle pietre per aumentare l’umidità e la sensazione di caldo. I materiali per secchio e mestolo sono legno, rame o acciaio.

Le saune a vapore vengono riscaldate attraverso appositi generatori di calore collegati all’impianto idrico ed elettrico che hanno la funzione di rilasciare il vapore all’interno della sauna, diffondendolo nella giusta quantità e temperatura.
Il cuore di questa tipologia di riscaldamento è il microprocessore, che regola l’ebollizione dell’acqua ed individua eventuali problemi e malfunzionamenti del sistema.
L’acqua viene riscaldata da elettrodi che funzionano come una resistenza.

Le saune ad infrarossi vengono riscaldate attraverso appositi radiatori per sauna.
Per il corretto funzionamento, i radiatori si servono di un pannello di controllo posizionato all’interno o all’esterno della sauna.
All’interno del kit di vendita si trovano appositi cavi che servono a collegare i pannelli e il radiatore.

Sebbene l’installazione dei radiatori sia semplice, è sempre consigliabile rivolgersi ad un idraulico professionista.
In alternativa, è possibile scegliere i pannelli radianti in carbonio, che possono essere utilizzati per riscaldare saune di piccole dimensioni, perché il loro raggio d’azione è limitato a spazi piccoli.
Tali pannelli possono essere anche combinati con i radiatori.

Tutte le saune sono dotate di unità di controllo digitali touch screen o analogiche, munite di potenziometro o di un display, che hanno la funzione di regolare la temperatura della cabina controllando il termostato della sauna.
In questo modo, si può anche impostare la durata del riscaldamento e il momento dell’accensione avendo una sauna sempre pronta al momento desiderato.
Le unità di controllo più avanzate controllano anche altre funzioni, come l’accensione delle luci, delle ventole e la cromoterapia.

Un elemento fondamentale della sauna sono le panche, solitamente posizionate su due livelli con quello inferiore a temperatura più bassa.
Questo livello deve essere utilizzato nei primi momenti in cui si entra in sauna.
Quando il corpo si è abituato alla temperatura e all'umidità, è possibile spostarsi sulla panca superiore, dove la temperatura è di dieci gradi più alta.

Un’altra parte molto importante della sauna è la porta d’ingresso.
La porta per sauna in legno è quella tradizionale, costruita con legno resistente, come quello di betulla.
Nella parte superiore della porta, al centro, si trova quasi sempre un oblò, che serve a garantire un minimo di luce.

Negli ultimi tempi sono molto diffuse le porte in vetro per sauna, costituite da vetro temperato, spesso 8 mm, di color chiaro o bronzo.
Queste porte sono molto sicure, perché in caso di rottura non si frantumano in pezzi pericolosi.
Inoltre, garantiscono un maggior apporto di luce all’interno della sauna, e questo ne facilita la permanenza per chi soffre di claustrofobia.
Sono dotate della massima capacità isolante, in modo da non disperdere il calore all’esterno.
La serratura magnetica impedisce l’insorgere di problemi riguardanti la chiusura o l’apertura della porta. 

Bisogna anche pensare all’aerazione della sauna, necessaria affinché l’aria all’interno sia respirabile e non contenga cattivi odori.
In ogni sauna deve essere inserito un foro d’aspirazione che, in maniera del tutto naturale, favorisca il ricambio e il ricircolo dell’aria.

In una sauna non possono mancare illuminazione e altoparlanti.
L’illuminazione è molto importante, perché contribuisce in maniera determinante al raggiungimento del relax.
La luce deve essere soffusa e rilassante. Solitamente i punti luce vengono posizionati sotto le panche, oppure in alto, nell’angolo più distante dall’entrata.
Le lampade devono essere a tenuta stagna e in materiali resistenti ai vapori ed alle alte temperature.

Spesso la sauna è il luogo designato per alcune terapie, come la musicoterapia, che si avvale di particolari suoni per garantire relax mentale e fisico.
Gli attrezzi per sauna possono quindi moltiplicarsi in base alle esigenze specifiche del cliente, per esempio, esistono appositi altoparlanti per sauna costruiti con legni come la betulla rossa e in grado di resistere all’umidità e all’alta temperatura.
Le casse acustiche possono essere fissate alla parete, tramite appositi supporti, oppure sotto le panche.